全国爱发日：每天都掉发，要秃头？医生解释：没超这数，问题不大

作者：医生胡侃
有这么一首诗，你可能没听过，但此时此刻你看到了，却觉得格外亲切！

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（诗来源于网络，侵则删）
如果小诗不足以诠释你的内心，那这图应该可以说明一切：

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（图片来源于网络，侵责删）
“脱发”真的……

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今天是5月28日，根据谐音意为：吾爱发！也正因此，这一天被誉为“全国爱发日” ，呼吁更多人爱护头发。
聊到掉头发这个话题，可能很多人都有话语权！无论早晨起床梳头发时，还是洗完头发后都会发现卫生间的地上长落着一小坨头发，遇到这种情况，大家内心都会很苦恼，毕竟年纪不大，如果一直这样脱下去，过不了多久岂不是就要秃头了。
别急！“脱发”在医学生也有界限，有正常脱发，有病态脱发。
医生表示，每天掉头发没有超过这个数，不用过多的担心，是正常的现象。但若是脱发严重，就要提高警惕性，建议及时针对性的预防。

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【全国爱发日：每天都掉发，要秃头？医生解释：没超这数，问题不大】

每天掉头发不超过这个数，问题不大
根据调查的结果显示，掉头发是人体正常的生理现象，因为毛发要经历生长期，退行期，休止期几个阶段，如果每天的脱发量在100根以内，基本上都不用担心。
但若是脱发数量比较多，必须查找是什么原因所导致的，因为医学上脱发分为生理性和病理性两种，病理性脱发又分为脂溢性脱发，雄激素性脱发等，需要在专业医生指导下选择药物。

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如何预防生理性脱发？
1、注意饮食
饮食是否正确也跟脱发有一定的关系，尤其是经常摄入含糖量比较高的食物，脱发量会更大，因为这类食品在体内会分解产生大量的酸性物质，不利于头发生长，而且糖分在转化过程中还会产生大量热能，进而使得汗腺皮脂腺分泌旺盛，容易促进皮下脂肪堆积，阻碍毛囊营养供给，最终引起脱发。

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2、科学洗头
提到洗头发，也许有些人觉得这是非常简单的事情，但如果没有洗对，也不利于头皮健康，毕竟头皮也是皮肤的一种，只有保持头皮清洁，才能使发囊呼吸通畅，防止氧化头皮。