一诚健康观察说：哪一刻，你突然意识到自己身体大不如前？

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编辑: 李天迪 | 设计: 朱玲熠
故事来源：网友
还记得青葱年少，朝气蓬勃的曾经吗？
最近，一诚健康阿诚跟同事们聊天，总是能听到一些感慨。
感慨自己老了，胖了，秃了，身体大不如从前了。
阿诚发现，随着年龄的增长，我们并没有变得更加自律、强壮、美好。
体力、精力、身体素质却是日益下降。
所以呀，一诚健康阿诚突然想跟大家聊一聊：
你们，有没有哪一瞬间觉得自己老了，或者突然意识到自己身体大不如前了。
一诚健康阿诚搜集了11个网友的故事，分享完后，也想听听你的故事。
1
@勒马听风
明显感觉大不如从前，是40岁。
40岁左右的时候，突然感觉记忆力、精力急速的下降。
刚办的事儿，三分钟后只能记起片段；
干点体力活儿，两天才能缓过劲儿。
好在经过一两年的刻意调整与锻炼，恢复了90% ，挺好。

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由此我得出一些结论：

40岁是分水岭，从此身体走下坡路。这段时间一定要好好养护身体。
素质特好的，可能会推迟5年8年。
岁月挡不住，毕竟要老去。
2
@老鬼
20岁那会，晚上通宵烧烤喝酒，然后打牌，第二天还能一早起来打篮球。
现在也就24岁。
连续熬夜工作两天，第二天就跟死猪一样，一点精气神都没有。

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3

@黎夏夏
大概是当我离晕倒只有一瞬间的时候。
高三我住宿，学校禁止带手机进宿舍，但那时候我比较叛逆，还是偷偷带进去了。
我对爸妈说，我学习跟不上，想带手机过去查资料。
虽然后来我确实用它学习过，但我发现我的自控力根本不行。
学着学着就开始玩起来了。
其中有两三天我特别痴迷于玩手机。
都是玩到凌晨四点才依依不舍地把手关机，然后早上六点再爬起来上课。
这几天我每天只睡两个小时。
后来我发现我上课动不动就睡着，精神状态特别差。
整天脑子都是懵懵的，特别呆滞。
到后来，我感觉走路都飘了，仿佛踩在棉花上一样。而且胸闷，心律不齐。
差不多到了第三天，我们那天中午准备放假回家了，我感觉我的状态非常差，极度疯狂渴望睡觉。
我的直觉告诉我，如果再这样下去，我马上就会晕过去或者直接猝死。