《我爱记歌词》领唱海峰抑郁症跳楼去世，为什么又是抑郁症？

5月26日凌晨，音乐制作人、前《我爱记歌词》领唱海峰，纵身一跃，结束了自己的生命。知情人士透露，海峰一直被抑郁症困扰，但期间仍在坚持创作。作为《我爱记歌词》全盛时期的六大“超级领唱”之一，弹着键盘的海峰，除了唱功惊艳，还常常会给选手提出一些“学院派”建议。而《我爱记歌词》的主题曲，那句充满力量的“希望就在前方” ，同样是由海峰创作的。

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医生将抑郁症称为心灵的感冒，因为谁都有可能会得。 “世界那么大，内心没有家”的感觉让人越来越悲伤，越来越无助，最终导致抑郁住院。对于抑郁症，目前的治疗方案就是药物治疗，心理疏导，环境改变。对于抑郁症患者，他们战胜疾病的关键是要有强大的心理支持，家人能够给予他们信任和包容。所以抑郁症患者的照顾者承担了很大的责任。
抑郁症早期不易被发现
如果一个人经常出现焦虑，失眠和疲乏无力，中国医生的诊断会是神经衰弱，而美国医生的诊断就是抑郁症。
抑郁症治疗方法
药物疗法
科学家们推断，血液中 5-羟色胺含量不足至少是导致抑郁症的部分原因。 5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)干扰人体从血液中再吸收神经递质 5-羟色胺（血清素），从而提高血液中 5-羟色胺的含量。

【《我爱记歌词》领唱海峰抑郁症跳楼去世，为什么又是抑郁症？】
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正念疗法
通过正念练习将注意力从压力等负性体验上转移，培养不加评判地关注当下的能力，进而达到缓解压力、改善心理健康的效果。内容包括冥想、身体扫描、正念瑜伽等训练。
正念疗法在西方已经发展了30余年，其研究和实践都已进入主流心理学领域。它的提出和发展是抑郁症心理治疗领域的重大进展，不仅改善了抑郁症状、减少了抑郁复发，还加深了人们对精神疾病发病机制的理解。
谈话疗法
谈话疗法侧重于回顾过去，通过寻找过去的创伤来解释当前的思维模式和行为模式。大多数情况下，我们会在抑郁症患者身上发现许多引起其抑郁症的直接因素，而这些因素都是可以马上解决掉的。
认知行为疗法
认知行为疗法的重点是制定立刻找到症状根源的策略。这句话是为了帮助人们认识到，纠正对自己、他人和未来扭曲的想法、信念和态度能够直接影响人们对自己、他人和未来的感觉。
在治疗轻度抑郁症方面，仅使用认知行为疗法至少可以取得和抗抑郁药物同等的治疗效果，但对于更严重的抑郁症，通常建议认知行为疗法与药物疗法综合使用。