养生|双脚出现5个症状，可能你与长寿无缘，若没有，恭喜你还很健康！ |健康|疾病|双脚|

日常生活中，我们的寿命长短主要是因为基因来决定，但是后天因素也占据着有一定的比例，像是运动、睡眠、疾病、饮食、情绪等等。一个人是否长寿，除了基因问题以外，还可以从体表展现出来，特别是双脚。我们的双脚也被称之为是身体的第二心脏，通过双脚可以大致评估寿命。寿命短的人，双脚会发出5个信号，若是没有，恭喜你还很健康！

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■双脚出现5个症状，可能你与长寿无缘，若没有，恭喜你还很健康！
●脚趾用力不均匀：
日常生活中，走路时我们的脚趾以及脚掌都是用力很均匀的，若是用力不均，那么就需要警惕了。不妨仔细观察一些鞋底，从而评估脚趾用力是否均匀，若是脚后跟磨损较为明显，或是肾脏异常；小脚趾侧鞋底磨损较为显著，或是心脏异常；大脚拇指一侧鞋底磨损严重，或是患有肝脏疾病问题。
●脚掌顽固性疼痛：
日常生活中，若是长时间站立、过度运动，穿的鞋子不合适等都会导致脚掌出现疼痛，但若是平时多注意休息就会有所好转。若是脚掌出现顽固性疼痛，还请警惕糖尿病，这是因为持续性高血糖会损伤末梢神经，而脚伤神经也是不可幸免的。若是糖尿病所引起的脚掌疼痛，那么就无法感知冷热，溃疡面难愈合，很容易受到感染等等。并且除了脚掌疼痛以外，患者还会伴随有多饮多尿，体重下降，看东西模糊和很容易感到疲惫等问题。在这种情况下，还请及时去医院就诊检查，看看是不是糖尿病引起的。
●反复出现痉挛：
日常生活中，双脚若总是抽筋，又或是双脚肌肉突然出现收缩，那么这可能和脱水、过度锻炼有关。若是在静止的状态下，双脚突然出现了痉挛，并且还伴随有酸痛感，那么这可能是体内缺乏了钙、钾、镁等矿物质。所以还请合理补充这些营养，多吃新鲜的蔬果；若是双脚频繁痉挛，不妨用力弯曲脚，或是对疼痛部位进行南无，还可以通过冷毛巾进行冷敷，这样做可以促进肌肉放松，从而缓解双脚痉挛。平时睡觉前泡脚或转脚踝，喝一杯牛奶能够给身体补充钙质，避免夜间双脚出现痉挛，从而影响到睡眠。

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●脚上无毛：
日常生活中，通常来说脚面以及脚趾上都是有毛发的，虽然不是很浓密。若是双脚上无毛，那么这很可能是循环不通畅所引起的，对此还请警惕血管疾病问题。因为动脉硬化，从而导致双脚无法得到血液滋养，从而导致无毛，同时还会伴随有无法摸到脉搏、双脚苍白等情况。而在这种情况下，还需及时调整饮食，远离高胆固醇食物，多活动脚踝，通过多运动来促进血液循环。