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那么该如何选购牛奶？
那么喝牛奶的最适宜时间我们了解了 ， 接下来就是选购牛奶了 。 最好可以选择那种新鲜牛奶 ， 每天将新鲜牛奶送到家门口的那种 ， 这样的话营养成分也不会被破坏 。 其次就是可以选择盒装牛奶 ， 最好选择配料表为生牛乳的那种纯牛奶 ， 有的乳制品也会叫牛奶 ， 不过这些乳制品的营养成分跟牛奶相比可就差得太远了 ， 所以我们购买的时候要注意鉴别 。
结语：以上就是关于牛奶的一些小知识了 ， 想必大家看完也就了解了 ， 喝牛奶也是要讲究时间的哟 ， 其次要注意的一点是牛奶不要煮沸太久 ， 温热就可以 ， 不要超过65摄氏度 ， 否则会破坏其中的营养物质 。
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