04勤换内裤
产后要经常换洗内衣裤 ， 尽量选择棉质的内衣裤 ， 并且要保持肛门部位的清洁 ， 避免恶露刺激肛门部位 ， 平时要适当的活动身体 ， 能够加快人体血液循环的速度 ， 同时也可以加强肠胃蠕动功能 。
05多吃新鲜的蔬菜水果
多吃些蔬菜水果 ， 能有效预防产后痔疮 ， 蔬菜水果中含有人体需要的各种微量元素 ， 而且含有丰富的维生素及纤维素 ， 经常吃些蔬菜水果能有效改善肛肠功能 ， 能够降低女性患产后痔疮的风险 。
【产后痔疮并不可怕，老师教你有效预防产后痔疮】关于产后痔疮方面的知识 ， 老师先分享到这里 ， 产后痔疮并不可怕 ， 可怕的是我们不了解它 ， 也不知道如何预防它 。 希望上面的知识点能帮到您 。 （编：三七草）

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