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红枣对女性非常的友好 ， 长期吃不仅能缓解痛经和月经不调 ， 还可以让人气血充足 ， 在一定程度上缓解失眠的症状 。 所以为了自己的身体健康 ， 同时也为了让自己看起来更加的年轻 ， 不妨在早上的时候空腹吃点红枣吧 ， 坚持一周后 ， 你就能看到效果 。

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