女性到了50岁，多吃六种食物，或补充雌激素，延缓衰老，女人味( 二 )

豆制品
更多的时候，我们会听到医生建议雌激素不足的女性吃点豆制品，例如大豆、豆腐、豆浆等，达到补充雌激素的目的。源自于在这些食物中有非常多的大豆异黄酮，对于补充雌激素是非常有效的。此外，在吃这些豆制品的时候，还能很好的吸收大豆蛋白，还能很好的平衡自身的激素。远离了雌激素不足带来的尴尬。

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卷心菜
这个时候，吃卷心菜是很多人比较喜欢做的事情，作为应季食物，吃卷心菜对身体好。食用卷心菜，吸收其中的硼元素，这种物质能促进雌激素的分泌，帮助你很好的达到平衡雌激素的作用，远离了雌激素不足，让你不断补充雌激素，更有女人味。
葛根

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【女性到了50岁，多吃六种食物，或补充雌激素，延缓衰老，女人味】

最后，小编向大家建议不妨吃点中药进行补充雌激素，葛根就是这样的食材，吸收其中的异黄酮，达到更好的促进补充雌激素的目的。葛根中的异黄酮是比较多的，通过补充这样的异黄酮，达到缓解身体不适的目的，对于调节激素、改善身体不适有意想不到的好处，葛根泡水喝是比较好的做法，希望你能坚持这样吃。
介绍了这么多，大家对于女性雌激素不足，吃什么好有了更多的了解了，女人雌激素不足，带来的影响、麻烦还是比较大的。多吃这六种常见食物，或能帮助你轻松的补充雌激素，随即达到延缓衰老的目的，让你显现年轻的一面，会更加的富有女人味，希望你能吃点。
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