聪明女性爱吃3种食物，排出毒素，养护肠胃，滋养女性子宫大寒|寒冬|时节|营养|该吃|暖身|中薪

【 聪明女性爱吃3种食物，排出毒素，养护肠胃，滋养女性子宫】
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桃胶
桃胶在近几年尤其深受女性朋友的喜爱，因为桃胶的美容养颜功效，桃胶里面含有水溶性膳食纤维，可以有效润肠通便，预防便秘的情况。可以加快身体内的毒素和垃圾代谢，能清肠排毒，而且也能滋阴润燥，可以让人们的皮肤变得光滑细嫩而有弹性，平时经常用它炖汤喝，能补益气血、排毒抗衰，也能美容养颜。

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儿菜
儿菜是一种富含丰富营养素的食物类型，含有大量的蛋白质和碳炎化合物，不但能吸收营养，还能起到保护肝脏的作用，另外儿菜还能帮助肠道益生菌生成，对人类的肠道有明显的保健作用，可以有润肠通便的作用，对于预防便秘有好处，而且还可以排毒燃脂，增强体质。

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蓝莓
蓝莓是当之无愧的花青素之王，虽然体型小，但是它的花青素含量非常高，很适合女性食用。除了花青素，它还很有丰富的维生素C，维生素A等营养物质，具有润肤养颜、延缓衰老、呵护子宫的效果，是一种不可多得的美容养颜的水果，不想衰老的女人可以多吃。