三位院士声明1种“零食”每天吃，若喜欢，色斑不来扰，气色好不知|健康养生|甲醛|看完|转告

每个女人都怕老，怕曾经的美丽不复存在，怕被丈夫嫌弃。但每个人都逃不过时间的摧残，脸上的每一道皱纹都是时间留下的印记，人生如飞刀，刀刀催人老。

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女人想要抗衰老越早做起越好，女人从二十五岁开始身体的各项机能就会慢慢变弱，皮肤也会加速的老化，所以女性想要抗衰从二十五岁后就应该开始，女性的皮肤衰老不一定都是时间的过错，很多女性皮肤衰老过快都是自己作出来的。如果平时不注重自己的皮肤保养或者生活习惯，那么皮肤出现衰老只能怨自己。

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那么，女性应怎样有效抗衰老？1、保持轻松愉快的心情女性的心情跟皮肤有着非常大的关联，俗话说的好相由心生，女性如果长期处于心情压抑的状态，就会影响女性的荷尔蒙分泌，从而造成皮肤问题，加速皮肤的老化过程，导致皱纹丛生，显人老气。所以女性一定要记住，开心也是一天，不开心也是一天，何必让不开心的事影响了自己的皮肤，女性保持愉快的心情是抗衰的必备条件。【三位院士声明1种“零食”每天吃，若喜欢，色斑不来扰，气色好】

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2、多喝水水是好东西，虽然无色无味，但是人体百分之七十的功能都要靠水去维持，人体的皮肤更离不开水分，皮肤内所有的细胞都是生活在水分中，而且皮肤外的角质层也需要水分，皮肤的水分会随着人体的代谢功能所流失，所以多喝水，才能及时将水分供给给肌肤，皮肤才能水润紧致。肌肤的细胞一旦缺水细胞就会变得干瘪，皮肤角质层缺水皮肤就会出现细纹，严重影响皮肤的健康，加速皮肤的衰老速度。

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3、不抽烟喝酒抽烟喝酒也是造成女性皮肤加速衰老的重要原因，经常喝酒的女性，新陈代谢的速度会减慢，而且酒精会加速身体内水分的流失，造成肌肤缺水，这也就是为什么喝酒喝多的人醒酒后都比较口渴的原因，经常抽烟的女性，香烟中的有害物质，会附着在女性的皮肤上，堵塞皮肤毛孔，使肌肤无法正常呼吸，造成皮肤衰老的现象。

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三位院士声明：1种\"零食\"每天吃，若喜欢，色斑不来扰，气色好这里的1种\"零食\"指的是烟酸固肽，是一种可以淡斑美白的营养素，爱美的女性可以每天早晚补充，一般20几天皮肤就能看到显著的效果。含有双重美白成分，烟酸和vc双效补充，抑制络氨酸酶活性，彻底清除肌肤内黑色素，并抑制黑色素的运转及生成，色斑慢慢淡化消失，皮肤也变得越发白嫩，有光泽。此外，烟酸固肽中还含有燕窝肽、阿胶肽这种滋补类成分，可以调养女性气血，滋阴补肾，调节雌性激素分泌，从内养出好皮肤。还可以清除自由基，美白去黄，赶走暗沉。

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另外，想要抗衰老，平时也要多运动，运动可以加速人体的代谢速度，将皮肤内的脏东西通过汗液排出体外，保持肌肤弹性，减少皱纹的产生。