吸烟的四大谣言高薪|维生素|睡眠不足|维生素b12|矿物

吸烟有害身体健康这是每个烟盒都写着的字体。但即使是这样，我们依然控制不了那么多烟民，一如既往的吸烟。他们往往会说我吸几根，不会影响我们的身体健康，没有什么大不了的。但是事实上，是不是这样的？让我们一起来看一下吸烟所给我们带来的误区吧。
误区1：只要少抽烟、烟龄不长，就不会得肺癌。
据调查，有将近2/3的烟民认为，只有抽烟很多、烟龄长达几十年才会得癌症。但实际上，由吸烟引起的癌变在35岁后就可能出现。
除了癌症，吸烟还是引起80%慢性支气管炎的罪魁祸首。

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误区2：每天只抽3至5根香烟不会对健康造成危害。
事实并非如此。照此剂量，心肌梗塞的发病率将增至原来的3倍!患心血管疾病的概率将增至10倍!而且，烟草对女性的伤害要比男性更大。
误区3：做运动可以清肺。
据调查，2010年有70%的烟民认为做运动能够清肺。运动诚然能够增加组织供氧，但与此同时，吸烟也在减少肺部供氧量。若要达到运动供氧目的，每日需在抽烟前做至少3小时运动。
误区4：年轻人不容易受香烟诱惑
巴黎地区学生互助保险公司(SMEREP)近期发布的一项调查显示，巴黎20%的初高中生与26%的大学生都为吸烟者。
他们中分别有10%与15%每天都会吸烟，且2/3的人表明他们在未来一年内并无戒烟打算。
吸烟对我们的身体有着如此大的危害，是我们得癌症和心脑血管疾病的元凶。就是这样，还有一些后继力量像中学生，高中生也在不断的加入到吸烟者的行列，吸烟的队伍不断壮大，这也给我们控烟带来了严重的困难。为了我们的身体健康，赶紧戒掉香烟吧。
【吸烟的四大谣言】　