3、再用小火慢慢熬30-40分钟，放冰糖调味。
十、大麦牛肉粥
材料：大麦仁150g、熟牛肉100g、面粉100g、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋
做法：
1、把牛肉切成小块，在麦仁去杂，洗净。
2、面粉加水调成稀稠。锅中下牛肉汤和水，放大麦仁煮开花。
3、把面粉糊入锅，烧沸成麦仁面糊。
4、另一锅中放熟牛肉、精盐、醋，放入麦仁面糊。
5、加入味精、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油，烧沸即可。
功效：对慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期综合症、胃下垂、贫血、营养不良性水肿均有疗效。
冬季常喝养生粥，具有温暖脾胃的作用，尽量少吃寒性的食物，否则会损伤到胃肠健康，做好胃部的保暖工作，可以远离胃寒疾病，牛肉粥具有温暖身体的功效，胡桃粥具有暖胃的功效，可以促进胃肠功能恢复健康，能够预防胃肠疾病。
【 养胃|十款养胃的粥，让你的胃无比强大】

• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识
• 一年多新药获批，“再鼎模式”初跑通，未来三年十款药，“第二关”商业化怎么过？
• “输的什么液？想你的夜”！一文了解静脉输液中的“中长导管”
• 大蒜加“它”一起泡，男人每天喝一杯，让你的肾更加健康！
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 你的心脏“肠”做主——心血管疾病又一元凶：肠道菌群
• 你的贴身衣物真干净吗？这些讲究做对的人真不多，学会了受益匪浅
• 腰痛？可能是你的这些习惯造成的！