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● 辨沉浮：用手指轻轻地按住手腕部动脉 ， 就能感到明显的脉搏跳动 。 如果随着手指用力 ， 跳动的强度逐渐减弱 ， 这就是浮脉的现象 ， 说明体内阳气过旺 ， 虚火上浮 。 反之 ， 如果用手指轻按感觉不到脉搏 ， 随着用力渐渐清晰的就是沉脉 ， 说明体内阴气过重[2] 。
● 感受力度：脉象也分有力、无力 ， 正常的脉搏应该是清脆而有力的 。 虚脉是无力脉的总称 ， 特征是按之空豁 ， 应指松软 。 [2]也就是脉象漂浮不定、软绵无力的感觉 。
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我国中医看病的技巧讲究“望闻问切” ， 其中“切”便是把脉了 。 把脉可以让我们得知身体各个脏器是否健康 ， 可以说脉象是身体的晴雨表 。 对于中老年人来说 ， 自己学会把脉的技巧 ， 每天自查身体状况是十分好的习惯 。 #39健康超能团##清风计划#
参考资料:
[1]中医把脉的常识你都知道吗？.中国中医药报.2017-10-26
[2]魏红；刘明林；刘静溪；徐刚.现代脉法对虚脉脉象的探析[J].2013：40（05）
[3]胡亮亮；王蕾；李媛媛；郭睿；钱鹏；王忆勤；燕海霞.多点式脉象传感器研究新进展及思考[J].中医药导报.2019,25(2):46-48
[4]闪增郁；陈燕萍；汪南玥；于友华.四时脉象变化规律是藏象现代研究的一个重点[J].中国中医基础医学杂志.2016-06:16(06)
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