一味中药材能清肺，是调理吸烟而咽喉不适的养生佳品，还润肠通便随着广大民众对养生知识的越来越多

随着广大民众对养生知识的越来越多，使用中医方法养生者日益增多，中药养生作为一种不可或缺的一种方法，这其中就有一味中药能清肺利咽，是调理吸烟而咽喉不适的养生佳品，还能润肠通便，它就是中药胖大海。
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中药胖大海是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，原产于国外，属于舶来之品，近代在我国南方等地已有引种而栽培者。胖大海因为遇水则长，犹如海绵一样，故此得名。胖大海的药材选择质地坚硬而个头大、呈棕色、有细小的皱纹并且有光泽者为最佳。
【一味中药材能清肺，是调理吸烟而咽喉不适的养生佳品，还润肠通便】在中医的理论中，中药胖大海五味属甘，四气属寒，归肺经和大肠经，能清热润肺、利咽、润肠通便。现代研究发现胖大海中的多糖等有效成分能抗炎抗菌，还能促进肠道的蠕动，因此验证了中医的理论。
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中药胖大海善于宣发肺气，能清肺之热，不论是外感风热还是肺热内郁均为适用，此外胖大海还能利咽喉。胖大海清肺利咽的作用在诸多中药之中算是较弱的，清肺利咽不过偏激。
这也是胖大海应用于养生的原因，尤其是适用于因吸烟而咽喉不适者的养生佳品。一般单用泡水即可，或者与甘草一起泡水如果肺热较重，可与金银花和玄参等中药一起使用。
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除此之外，胖大海能清润肠道、清肠道之火，因此润肠通便，尤其适用于肠道之火而便秘并伴有头痛、牙痛等上火表现者，较轻者单用泡水即可；较严重者可与大黄和芒硝等泻火通便的中药一起使用。
胖大海能清肺并润肠，但也有许多禁忌，因为它四气属寒而入肺经和大肠经，所以肺寒而可所者与脾胃虚寒者不宜使用，再就是风寒感冒期间不宜使用，而且胖大海虽可作为养生使用，但不能长期使用。
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一般来说，大部分的中药如果仅是泡水喝是不能完全发挥其作用，笔者一直认为用中药泡水法养生不能达到理想效果，但也是部分中药除外，这其中由以胖大海最为典型。胖大海入药则力缓不如其它其它药材作用明显，也正因为药力缓和所以当作养生之品最为适合。