文章插图
包菜
包菜能促进消化，提高肠胃功能，它含有的维生素C能消除肠胃中的炎症，而它含有的纤维素则可以促进肠胃蠕动，能促进体内垃圾排出，能让人类消化不良和食欲不振等症状很快消失。
文章插图
香瓜
香瓜中水分含量很高，并且也含有大量的膳食纤维，在食用后膳食纤维能在胃内大量的吸水膨胀，增加食物残渣的湿润程度，膳食纤维还对肠道有刺激作用，能促进胃肠蠕动，加快粪便的排除，适合便秘患者食用。
文章插图
圣女果
【 食物|女性害怕老太快，不妨常吃3种食物，美容养颜、滋补身体！】圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
- 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
- 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
- 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
- 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
- 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
- 如何判断女性是否进入更年期？提醒：看年龄，不如看身体
- 女性清晨空腹食用一宝，脂肪没了，皮肤年轻细腻，衰老也更慢
- 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
- 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！