这张“肺部健康测试”图火了！真好用吗？昨天

昨天，
一个 # 肺部健康测试 #
在网络上流传开来
文章插图

测试的方法很简单
如果从 A 点到 B 点
能憋住气就是健康的肺
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这张动图引发了网友热烈的参与
大家都纷纷憋气测试
有的人说自己
"差点离开这个美好的世界"
江南 1924 ：为什么一开始走的这么快，一到 a 点就走的那么慢？
要不要到我胃里去：还没到一半我就受不了了！
Bsbzdhkl ：我能坚持到中间了！所以我有一半的肺是健康的
非欢 s：边憋气边在心里骂：走快点啊你走快点！！！
你喜欢吃番茄咩：可以是可以就是差点没把我送走
酸奶喜久福：我差点没窒息
从天而降的柿子饼：为了证明我是健康的，差点憋不健康了
熊熊提米：好家伙，差点要叫
有的人则表示
"两三个来回没问题"
森川葵 · ：我甚至可以憋三个来回不去海底探险可惜了
请缴费三十元：两倍我都行 !
Xx 橘子大王：游泳没白练，轻轻松松憋三遍视频
高了高趣评：可以憋住气后从 A 到 B 循环两次，算什么水平？
可馨家的可馨：一睁眼发现憋了两轮，差点裸眼看星星
还有网友分享了
自己的憋气小技巧：
杨彩艺 11：深吸一口气，闭着眼睛先不看手机， a 到 b 毫不费力
Carol-Z26：只要不看进度条就很轻松完成了
玛丽莲 - 菜菜：发现憋气过程快憋不住的时候，咽一咽口水就可以又憋一会儿？
会长的真身是蓝胖子：闭着眼睛好像更容易完成，无压力
我叫封六：肺活量 2k5 左右觉得都很 OK ，憋气前先平复下心情再吸气试试，不要太关注小点的移动
那么问题来了，
仅凭这张动图，
真的可以测试出来肺部的健康程度？
今天上午，
@丁香医生在线辟谣：
"人憋气时间的长短，只是粗略反映人体对于缺氧耐受的程度，而对缺氧耐受程度并不是仅体现在肺功能上面，甚至不是主要反映在肺功能上面，而是包含心脏功能以及全身器官功能状态等，甚至有主观因素。
肺功能的检测有一套完整的方法，包括肺通气功能和换气功能测量方法，并不是通过憋气。最起码可以说通过憋气的方法是很局限的。 "
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另外，
根据医生的推荐，
以下两种方法是可以自测心肺功能的
1. 憋气试验：深吸气后憋气，能憋够 30 秒表示心肺功能很好，能憋至 20 秒以上也不错（上图的测试即利用了"憋气试验" ，只不过时间要求更长）；
2. 登楼试验：能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。
提醒大家，
如果身体确实有不舒服的地方，
应当及时就医，
网络上流传的自测方法，
在尝试的时候也要量力而行，
千万不要伤害身体健康。
【这张“肺部健康测试”图火了！真好用吗？】来源：齐鲁晚报综合@丁香医生等