这张“肺部健康测试”图火了!真好用吗?

昨天 ,
一个 # 肺部健康测试 #
在网络上流传开来
这张“肺部健康测试”图火了!真好用吗?文章插图

测试的方法很简单
如果从 A 点到 B 点
能憋住气就是健康的肺
这张“肺部健康测试”图火了!真好用吗?文章插图

这张动图引发了网友热烈的参与
大家都纷纷憋气测试
有的人说自己
"差点离开这个美好的世界"
江南 1924 :为什么一开始走的这么快 , 一到 a 点就走的那么慢?
要不要到我胃里去 :还没到一半我就受不了了!
Bsbzdhkl :我能坚持到中间了!所以我有一半的肺是健康的
非欢 s:边憋气边在心里骂:走快点啊你走快点!!!
你喜欢吃番茄咩:可以是可以 就是差点没把我送走
酸奶喜久福:我差点没窒息
从天而降的柿子饼:为了证明我是健康的 , 差点憋不健康了
熊熊提米:好家伙 , 差点要叫
有的人则表示
"两三个来回没问题"
森川葵 · :我甚至可以憋三个来回不去海底探险可惜了
请缴费三十元:两倍我都行 !
Xx 橘子大王 :游泳没白练 , 轻轻松松憋三遍视频
高了高趣评 :可以憋住气后从 A 到 B 循环两次 , 算什么水平?
可馨家的可馨:一睁眼发现憋了两轮 , 差点裸眼看星星
还有网友分享了
自己的憋气小技巧:
杨彩艺 11:深吸一口气 , 闭着眼睛先不看手机 , a 到 b 毫不费力
Carol-Z26:只要不看进度条就很轻松完成了
玛丽莲 - 菜菜:发现憋气过程快憋不住的时候 , 咽一咽口水就可以又憋一会儿?
会长的真身是蓝胖子:闭着眼睛好像更容易完成 , 无压力
我叫封六:肺活量 2k5 左右觉得都很 OK , 憋气前先平复下心情再吸气试试 , 不要太关注小点的移动
那么问题来了 ,
仅凭这张动图 ,
真的可以测试出来肺部的健康程度?
今天上午 ,
@丁香医生 在线辟谣:
"人憋气时间的长短 , 只是粗略反映人体对于缺氧耐受的程度 , 而对缺氧耐受程度并不是仅体现在肺功能上面 , 甚至不是主要反映在肺功能上面 , 而是包含心脏功能以及全身器官功能状态等 , 甚至有主观因素 。
肺功能的检测有一套完整的方法 , 包括肺通气功能和换气功能测量方法 , 并不是通过憋气 。 最起码可以说通过憋气的方法是很局限的 。 "
这张“肺部健康测试”图火了!真好用吗?文章插图

另外 ,
根据医生的推荐 ,
以下两种方法是可以自测心肺功能的
1. 憋气试验:深吸气后憋气 , 能憋够 30 秒表示心肺功能很好 , 能憋至 20 秒以上也不错(上图的测试即利用了"憋气试验" , 只不过时间要求更长);
2. 登楼试验:能用不紧不慢的速度一口气登上三楼 , 不感到明显气急与胸闷 , 说明心肺功能良好 。
提醒大家 ,
如果身体确实有不舒服的地方 ,
应当及时就医 ,
网络上流传的自测方法 ,
在尝试的时候也要量力而行 ,
千万不要伤害身体健康 。
【这张“肺部健康测试”图火了!真好用吗?】来源:齐鲁晚报综合@丁香医生等