有多少人知道自己胆经通不通这样用手摸一摸，就知道它通不通！高薪|感染|海带|隔离|日本|医院|中薪|

说起胆经，大家都不陌生，这些年敲胆经瘦大腿、敲胆经排毒、敲胆经解压等等，很是流行，但又有多少人真的知道自己胆经通不通，是否需要敲胆经呢？
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现在正是秋季，告诉大家一个特别简单的方法，就能知道你的胆经是否通畅：用手摸一摸你的后背和腹部的温度，健康的人应该是后背偏热而腹部偏凉。中医专家徐文兵老师在《黄帝内经四季养生法》中说，我们的身体分阴阳，腹部为阴，背部为阳，冬天的时候，阴盛阳衰，人体后背的温度就偏低，腹部的温度也偏寒。当我们用手去触摸人的身体的时候，就在分界线、身体的两侧，胆经循行的这个位置，正好阴阳一分为二，后背偏热而腹部偏凉，这是健康的人。不健康的人，就会出现两种情况，一种是后背摸上去依然是寒冷的，这是阳气不足的表现；还有一种阳气生发太过，腹部没有低温的地方，全身出现燥热。这种阴阳不平的情况，是因为胆经循行在它的交叉点和结点出现了问题。方法很简单吧，自己都能摸得出来，我的体质一向来就是阳虚质，还真的后背比腹部凉；而青葱一向是湿热质，她就是腹部比后背热。虽然我们两在这方面不一样，但有时候也会出现相同的症状，比如：早晨起来口苦、中年油腻（皮肤油腻、头发油腻）、两肋隐隐作痛、偏头痛等，其实这都是胆经不通的表现。如果你对温度的感觉不太敏感，也可以根据自己的身体症状来判断。
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《黄帝内经》有一句话：「十一脏皆取决于胆」，可想而知胆经有多重要。胆经，分布在我们头、身侧面，如同掌管门户开合的转轴，为人体气机升降出入的枢纽，能够调节各脏腑功能，当胆经不通畅时，我们经络的气机就会出问题，进一步影响脏腑正常的功能。口苦：是胆气上逆了，往上顶，使胆汁反流上来，而胆汁是苦的。油腻：皮肤油性大、头发油，严重的脂溢性脱发、高血脂，肥胖等，这都跟胆汁密切相关。胆汁对脂肪的消化、吸收具有重要作用，而中医里认为肝胆互为表里，肝胆两条经络是否通畅，对胆汁的分泌和排出都有很大的影响。胆经不通的人，胆汁不能顺利地排到消化道里，所以身体的脂肪代谢能力较弱。偏头痛：偏头痛、头胀的部位正是胆经和三焦经所过之处，而胆经和三焦经都是肝火宣泄的通路，当我们有肝气郁结时，胆经、三焦经也不会很通畅，通则不痛，痛则不通。两肋隐隐作痛：两肋正是胆经所过之处，当肝气郁结、胆经不畅，两肋就会隐痛或胀痛。腿部外侧面疼痛、肥胖、起肉疙瘩：我们穿秋裤的裤腿外侧那条线，差不多就是胆经所过之处，胆经不通的人，大腿就容易出现这方面的问题。眉毛、眼睛外侧容易长斑、长疙瘩、红点、黑痣：对照经络此处正是胆经、三焦经所过之处，当这两经气血流动不畅时，微循环差，就会有东西沉积在此。心烦失眠：当胆火过大，容易形成胆火扰心，出现心烦失眠。目眩头晕：肝胆火旺，上逆冲头，滞留不下。不欲饮食、容易干呕：我们的脾胃、肝胆、心肾遵循着圆运动，脾气、肝气从左边上升、胃气、胆气从右下降，胆气的下降依附于胃气的下降，当胃气不降时，我们胆气也不顺，所以出现食欲不好、容易打嗝、干呕、反酸等。
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最近特别多的人失眠、头晕、恶心呕吐，这是因为肝，肝气要升发，而肝胆相照，胆经是肝经的一个出口，肝胆经不通，就很容易出问题。所以除了养肝外，一定要疏通胆经。道理不多说了，今天就推荐两个疏通胆经特别管用的方法，我自己常用，也经常推荐给用户，得到的反馈都不错。一、敲胆经敲胆经、在胆经上刮痧都是疏通胆经很好的方法，但在胆经上刮痧是很痛，一般人自己下不了手，所以还是敲胆经比较好坚持。虽然胆经从头开始一直往下走到脚，但我还是建议敲最方便最顺手的大腿外侧这段，从跨开始，沿着裤子中间的那条线，一直敲到膝盖侧面的地方，主要敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位，大腿两侧都要敲，每侧5-10分钟，可以两侧一起敲。