女生冬季手脚冰凉，3种食物可要多吃，让你暖和一冬不怕寒确诊|病例|新增|感染者|北京|症状

【 女生冬季手脚冰凉，3种食物可要多吃，让你暖和一冬不怕寒】
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西瓜皮炒木耳
西瓜是我们在夏季的时候经常会食用的一种水果，但你知道吗？西瓜皮也可以吃，它别名西瓜翠衣，可以炒着吃。搭配黑色的木耳，清爽可口，脆嫩美味，是夏季解暑降温的美味，这道菜还还有丰富得膳食纤维和胶质，可以帮助身体排毒素垃圾，能起到减肥效果。

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蔓越莓
蔓越莓里边含有一种成分叫生物黄酮，能够预防老年痴呆，还有养颜美容，滋润皮肤的功效，这是因为蔓越莓里边，富含维生素C，类黄酮类的物质等等，还有丰富的果胶，能够养祛皱润肤，延缓衰老，来促进体内的一些毒素及时地排出，很多爱美的女性都吃它。

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木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，可以调理肠胃，抗衰老，对于由内到外清爽肌肤很有一套。木瓜所含的木瓜酵素，能促进肌肤代谢助，溶解老化角质，让肌肤显得更明亮且更清新。