一种早餐吃了20多年,年近80岁,耳不聋眼不花身体特别棒高薪|危险|白头发|气血|阳明|两鬓|白发

在我们身边有一种早餐，如果长时间服用的话，可以使我们的身体更加的健康，而且耳不聋眼也不会花，到底是什么差点早餐呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢？就让我们一起来了解一下，一种早餐吃了20多年，年近80岁，耳不聋，眼不花，身体特别棒的相关介绍。

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八宝羹温补脾肾
黄柳华一直在老年医学科工作，对于老年人的身体该如何调养特别有研究，八宝羹他们坚持吃了20多年，几乎每天早上都会吃。
八宝羹营养丰富，具有补肝肾，益气血，健胃生津，美容减肥的作用，对于便秘的老年人特别有好处，关键吃起来又香又甜，怎么吃都不觉得腻。
做法：
制作方法是，先将2至3勺藕粉用温水化开，迅速用刚烧开的热水冲调，搅拌成透明粘稠状，大约三分之二碗，然后将核桃粉(一勺)、黑芝麻粉(两勺)、葡萄干(两勺)、小麦胚芽粉(两勺)、奶粉(一勺)、麦片(三勺)放入搅拌，待温度稍凉后加入蜂蜜。
藕粉最好选颗粒相对粗，片状的。具体用量可以根据自己的情况来调整，想要美容多加葡萄干，如果便秘可以多加小麦胚芽、麦片、核桃、黑芝麻粉，甜度也根据个人口味来调整，糖尿病人尽量少加一些蜂蜜。
方解
藕粉：健脾开胃、通便止泻，益血生肌、止血散瘀，还能改善睡眠。
麦片：降胆固醇、降糖、减肥，能解决中老年人便秘的苦恼。
小麦胚芽：是小麦中营养最高部分，具有食品与保健的双重作用，含丰富膳食纤维，具有通便作用。
黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉。
核桃仁：健脑、益智、延缓衰老，有一定的润肠通便作用。
葡萄干：补肝肾、益气血、生津液。
奶粉：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及所有维生素和钙、铁、磷、锌、铜等微量元素，可促进人体的正常生长发育，参与体内各种代谢，提高免疫力和延缓衰老。
蜂蜜：内含葡萄糖、果糖，有清热润燥、通便解毒、美容养颜的作用。
脾胃是后天之本，肾是先天之本，而这碗八宝羹专治脾肾两虚，脾一好，身体跟着好，肾一好，自然老不了，所以金婚夫妻才能如此健康~
早餐影响的是一辈子
为什么一碗八宝羹能将身体调理到一个非常好的状态呢，因为早餐可不单单影响的是一天，而是一辈子。
俗话说早餐是金，午餐是银，晚餐是铜;早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少……这都说明早餐是多么重要!
为什么早餐如此重要呢，因为经过一夜的代谢，头一天晚餐摄入的食物已经在睡眠中完全被消化吸收。如果一天的早餐被敷衍了，问题不大，但早餐如果总得不到重视，就会对我们的健康产生影响。
有人说：早餐吃得不好，午餐或晚餐多吃点照样能把营养补上，这是个误区。早餐吃不好，不但会疲劳无力，更会由于午餐晚餐摄入过量造成脂肪堆积。
调查发现，约有90%以上的胆结石患者是不吃早餐或少吃早餐的人。经过一夜的睡眠，人体失水较多，消化道工作减少，胆汁浓缩，如果不吃早餐，存放了一夜的胆汁无法定时排出，就容易发生胆结石。
【一种早餐吃了20多年,年近80岁,耳不聋眼不花身体特别棒】通过以上文字来介绍，我们对于这一种早餐，有了一个更加认识，平时的时候我们一定要按照上面所说的这几种方式来做才是最好的，否则的话会给我们的身体带来一些其他方面的影响，给我们的身体带来一个非常大的危害，有时候还会给我们的身体带来一个非常大的。合理营养的早餐才是我们追求的方式和方法。