03.特别累的时候别洗澡

长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。
长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，很可能造成大脑供血量迅速降低，从而导致晕厥。

04.吃饱或空腹不要洗澡

吃饱后，体内血液集中在消化系统，如果这时洗澡，周围血管扩张，造成消化系统血液循环相对减少，容易导致消化不良。
空腹时，体内血糖水平降低，洗澡让流向皮肤组织的血液增加，供应脑部血液量减少，可导致晕倒等意外发生。

05.酒后不要洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后泡澡还有睡着后溺水的风险。

06.洗澡后涂抹润肤乳

洗澡后的3-5分钟内，毛孔处于张开状态，这时立即涂上润肤乳，可以起到事半功倍的保湿效果。介绍几个涂抹润肤乳的小技巧：
1、1岁以内的婴幼儿建议每月使用250克～500克的润肤乳，可以预防婴幼儿湿疹的发生；
2、成人使用润肤乳没有明确的用量建议，在秋冬季节，可以使用质地较厚重、滋润保湿度较高的霜剂，抹得厚一些，帮助减轻皮肤干燥的症状；
3、手肘、膝盖、脚踝、屁股等皮脂腺较少、容易干燥的部位要多涂。现代人冬季保暖措施做得较充足，腹部、后背、腋下等容易出汗的部位要少涂；
4、空气比较冷的时候润肤乳一般会比较冰凉、偏硬，最好先用手温暖一下，再用画圆圈的按摩手法轻柔地涂抹在肌肤上；
5、涂抹润肤乳时注意避开还没有结痂干化的伤口，避免还未愈合的创口受到细菌感染而化脓发炎。

【冬天正确的洗澡方式，据说99%的人都不知道】来源｜中国健康网
【来源：科普南充】
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn

• 疾病预防|为什么中国脑梗越来越多，美国却在减少？正确补充叶酸很关键
• 洗浴王之洗澡搓泥小知识
• 如何根治脚气？药师教你正确用药
• 耳朵时不时发痒，却啥也掏不出，医生：明白原因再正确处理
• 为什么人会做梦？梦境和健康又有何联系？这才是正确的解梦方法
• 爱喝酒的女人怎么做不会发胖 正确饮食很关键
• 眼睛|眼睛突然进入异物，如何正确处理才不会让眼睛受伤？
• 洗澡|皮肤病患者能洗澡吗？可以，不过有几点要注意，另外还需注意饮食
• 洗澡时这么用艾草，去痱防蚊虫，儿童必备！
• 正确认识乙肝：父亲是乙肝病毒携带者，孩子会被传染吗？