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猪腰子是比较嫩的，而且它的营养价值很高，富含蛋白质，食用之后可以增加肌肉的增长速度，所以对于健身的人而言，可以很好的塑造肌肉形状。猪腰中富含铁元素，可以达到补血的效果，有效预防贫血症状。猪腰中的钙元素也是很多的，从而促进骨骼的健康生长，所以很适合孩子食用。

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白菜苔是小白菜在菜芯里抽出的苔，掐苔的尖部食用，色泽翠绿，鲜嫩可口，它含有丰富的维生素和多种微量元素，能有效促进人体免疫细胞再生与代谢，可以提高人体抗病能力。白菜苔还含有丰富的纤维素，能促进肠壁蠕动、帮助消化，具有清脂瘦身的功效，炎炎夏季不妨常吃。

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香蕉具有延缓衰老的作用，因为它含有一种能够延缓衰老的物质叫做维生素C，有着抗氧化的作用，能够起到美容养颜、抗衰老的作用，不仅能够起到去除色斑和皱纹的作用，同时还能够令皮肤更加的紧致。
【 女性过了40岁，学会吃3种食物，改善肠胃，延缓衰老，美白护肤】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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