大降温来咯,送你三个养心阳、驱寒湿的食疗方

最近我国多地大幅降温
有10个省份还要避免冻伤
这降温也太不讲武德了吧!
小寒刚到没几天 , 马上迎来极寒三九天
(三九:从1月8日到1月16日)
此时寒湿重 , 水往下走 , 容易聚集下焦
出现小腿浮肿、生殖系统/泌尿系统问题
又遇伤阳的大幅降温和严寒天气
真是一场对身体素质的大考验
大降温来咯,送你三个养心阳、驱寒湿的食疗方文章插图
建议大家利用红豆糯米饭养心阳 , 驱寒湿
多喝百合肉桂茶以补肾助阳、健脾益气
还有固肾、助收藏的板栗、核桃等干果
给身体加一道健康防线
养心除湿——红豆糯米饭冷到极致水克火
因此要注重养心血、心阳
而且寒湿盘踞下焦总有小毛病
这道主食里的红豆
可驱下焦、腰腿的寒湿
小寒大寒偶尔吃 , 利索腿脚
【大降温来咯,送你三个养心阳、驱寒湿的食疗方】还有预防脑梗等好处
如果是下焦寒湿很重
建议红豆换成赤小豆 , 效果更好
大降温来咯,送你三个养心阳、驱寒湿的食疗方文章插图