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鸭梨
鸭梨的营养价值很高,含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、多种矿物质等对人体有益的营养成分,可以很好的起到清热、润肤养颜、提高免疫力的作用。还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿、排毒瘦身作用。夏季每天吃上一到两个鸭梨营养又瘦身。
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无花果
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、排毒清肠的效果。无花果还能够增强人体免疫能力、抗衰老能力,提高细胞的活力,促进细胞新陈代谢。
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橘子皮
【 女人不想老太快,常吃3种食物,排毒养颜,补血美容,增强记忆力】橘子皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质就能溶解出来。将鲜橘皮适量加水、白糖等服用,有止咳、提神、美容护肤,延缓衰老等作用。晒制后可以泡茶或入馔,可起到健胃、理气的作用。
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