中年|一杯祛湿茶，好气色靠它，祛湿就是这么简单高薪|食物|免疫力|白血球|感冒咳嗽|多

很多人的体内都存有一定的湿气，如果事情得不到及时的祛除湿气治疗的话，会引发多种疾病，让人们陷入痛苦之中，实际上祛除湿气也比较简单。一杯祛湿茶，好气色靠它，祛湿就是这么简单,在下面的文章中讲解了这方面的一些知识，我们一起去看看吧。
什么是湿气?
湿为长夏的主气，长夏即农历六月，时值夏秋之交。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，秋季是祛湿的最佳时机。错过秋季祛湿，积攒了一夏天的湿气，就会留在身体里，无法排出，对身体造成不可逆的伤害，最终演化为各种急、慢性疾病。
芡实薏仁茶：这杯祛湿茶到底好在哪儿?《内经》有云：诸湿肿满，皆属脾，脾主运化，主水湿，所以祛湿的前提一定是脾胃功能健康，身体才会有能量将水湿排出去，或运送到身体适当的位置，不做停留和堆积。
先看看各食材的功效
【 中年|一杯祛湿茶，好气色靠它，祛湿就是这么简单】薏米仁：味甘，微寒、无毒，在中药里称薏苡仁。《神农本草经》将其列为上品，它可以起到除湿痹、利肠胃、消水肿、健脾胃，久服轻身益气的作用。
芡实：具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。
赤小豆：性平，味甘、酸，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
淡竹叶：有清凉，解热、利尿及催产之效，还可除热缓脾。
马齿苋：有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。
槐米:性微寒，味苦，有凉血止血，清肝泻火的作用。
绿茶:有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。

文章插图

饮用前，先把薏仁炒到发黄，之后和芡实、赤小豆一起浸泡1小时左右，加水煮沸后再添加淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶，用中火煮一小时后放温就可以喝了。当然不想这么麻烦，市面上也有成品的袋泡芡实薏仁茶，祛湿效果也是一样的。建议早晚饮用，若湿气较重时，可适当增加饮用次数。
以上文章讲解了关于去湿气的一些知识，如果像这种事情，我们喝一些茶，就可以轻松的去掉。一杯祛湿茶，好气色靠它，祛湿就是这么简单.在日常生活中，我们可以适当的喝一些薏仁赤小豆茶。你可以轻松的去除湿气，而且还是一种美味，可以说一举两得。