很多人的体内都存有一定的湿气,如果事情得不到及时的祛除湿气治疗的话,会引发多种疾病,让人们陷入痛苦之中,实际上祛除湿气也比较简单。一杯祛湿茶,好气色靠它,祛湿就是这么简单,在下面的文章中讲解了这方面的一些知识,我们一起去看看吧。
什么是湿气?
湿为长夏的主气,长夏即农历六月,时值夏秋之交。若湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪。湿邪为病,长夏居多,秋季是祛湿的最佳时机。错过秋季祛湿,积攒了一夏天的湿气,就会留在身体里,无法排出,对身体造成不可逆的伤害,最终演化为各种急、慢性疾病。
芡实薏仁茶:这杯祛湿茶到底好在哪儿?《内经》有云:诸湿肿满,皆属脾,脾主运化,主水湿,所以祛湿的前提一定是脾胃功能健康,身体才会有能量将水湿排出去,或运送到身体适当的位置,不做停留和堆积。
先看看各食材的功效
【 中年|一杯祛湿茶,好气色靠它,祛湿就是这么简单】薏米仁:味甘, 微寒、无毒,在中药里称薏苡仁。《神农本草经》将其列为上品,它可以起到除湿痹、利肠胃、消水肿、健脾胃,久服轻身益气的作用。
芡实:具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功效。
赤小豆:性平,味甘、酸,有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。
淡竹叶:有清凉,解热、利尿及催产之效,还可除热缓脾。
马齿苋:有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。
槐米:性微寒,味苦,有凉血止血,清肝泻火的作用。
绿茶:有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。
文章插图
饮用前,先把薏仁炒到发黄,之后和芡实、赤小豆一起浸泡1小时左右,加水煮沸后再添加淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶,用中火煮一小时后放温就可以喝了。当然不想这么麻烦,市面上也有成品的袋泡芡实薏仁茶,祛湿效果也是一样的。建议早晚饮用,若湿气较重时,可适当增加饮用次数。
以上文章讲解了关于去湿气的一些知识,如果像这种事情,我们喝一些茶,就可以轻松的去掉。一杯祛湿茶,好气色靠它,祛湿就是这么简单.在日常生活中,我们可以适当的喝一些薏仁赤小豆茶。你可以轻松的去除湿气,而且还是一种美味,可以说一举两得。
- 大蒜加“它”一起泡,男人每天喝一杯,让你的肾更加健康!
- 头晕、疲乏无力?可能肝胆有湿热!1个祛湿清热方,帮你辨证调理
- 养生|五十岁算中年,还是老年?
- 祛湿3法,赶走一身“水湿”
- 端午节,别忘了喝一杯“午时水”,排走一身毒!
- 中老年人,每天一杯苦荞茶,身体会有哪些好处?先拿4个说给你听
- 身体自带的祛湿“开关”,没事按两下,打开排毒通道
- 人到中年推荐吃3种食物,补气血,抗衰老,健脑益智,改善睡眠
- 人到中年想长寿,不妨常吃以下食物,补充营养,增强体质
- 人到中年,推荐常吃以下食物,补血养气,滋养肌肤,改善睡眠