【冬天来了,不妨多吃3种食物,降压减脂,美容养颜,早吃早受益!】
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香芹,它具有很高的营养价值。香芹不但具有一定的食用价值,它的药用价值也极高。香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味,从而起到除口臭的功效。
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它果味香甜,是无污染的绿色食品,还有“土香蕉”之称。有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排除体内多余有害代谢物质,有益于我们的肠胃。所含的维生素E,有很强的抗氧化功能,可以减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害,能帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。同样也是养颜美容、强身健体的保健果王。
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平菇是我们日常生活中食用比较多的菌类之一,营养价值非常丰富,能够很好的提高身体免疫力,有效的改善身体代谢 。平菇所含有的平菇素和酸性多糖体等生理活性物质,具有较强的抗菌活性,常吃可排毒消脂。更重要的是平菇优于动植物食品,日常来点平菇,既可以饱口福,又能降压减脂,好处多多。
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