有高血压糖尿病，就离肾衰竭不远了？辟谣：做好3件事，远离肾衰经常看到网上有各种各样的健康类文章谈

经常看到网上有各种各样的健康类文章谈到，高血压患者一不小心肾衰竭，糖尿病人一不小心肾衰竭这样的文章，这样的文章虽然初衷可能是好的，为了提醒大家高血压，高血糖伤肾的风险，但却也容易让人产生一种误解，好像得了高血压、糖尿病等慢病问题，就有很大的几率发展为肾衰竭，甚至是很快就会发展成肾衰竭一样，但实际情况到底如何呢？高血压、糖尿病患者又该如何避免肾衰竭风险呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。
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有了高血压，糖尿病，真的就离肾衰竭不远了？关于这一点，一定要做一下辟谣。
高血压、糖尿病会伤肾，特别是长期不控制过高的血压，血糖，会伤害肾脏健康，这一点是毋庸置疑的，但到底会不会发展为肾衰竭的问题，其实这种几率还是很低的。肾脏是身体过滤血液，排泄废弃代谢物的重要器官，高血压、糖尿病对于肾脏健康的伤害，首先是肾脏会在这些慢病的影响下，处于高滤过状态，负荷比健康状态要更重，而高血压、高血糖还会影响肾脏的小动脉健康，造成小动脉粥样硬化的问题，而这些方面的影响，都会对肾脏的功能逐渐形成影响，直至肾脏功能出现损伤，而如果对已经出现的肾脏功能受损问题，不积极重视，在长期的慢病和其他不良因素影响下，才有可能最终发展为终末期肾病，肾衰竭的情况，一旦出现肾衰竭，必须通过定期透析或换肾才能维持生命，患者的预期寿命和生活质量都会受到巨大的影响。
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但我们的肾脏别看只有小小的两个，却是具有强大代偿功能的器官，通常说来，只要肾脏功能还有一半以上，也就是说，如果有一个肾脏能够保持正常健康的功能，就可以完成它过滤重吸收的生理功能，维持身体的健康和代谢，因此，高血压、糖尿病虽然会对肾脏健康形成危害，甚至导致肾功能下降，但如果能够多多注意肾脏健康，加强相关慢病的合理调控，高血压、糖尿病患者发展为终末期肾病的风险其实很低的，比起这些慢病可能引起的心脑血管方面的风险，还是小一些的。
糖尿病、高血压伤肾的风险和肾脏受损的程度，在不同个体身上，一般也有很大的差异，血压、血糖的水平高低具体情况，血压、血糖的长期控制达标情况如何，生活中其他伤肾因素，如药物、不良饮食习惯等方面的影响，都有可能造成不同的人，肾脏的受损程度出现巨大的差异。
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【有高血压糖尿病，就离肾衰竭不远了？辟谣：做好3件事，远离肾衰】但千万不要以为有了高血压、糖尿病问题，就一定会发生肾脏健康问题，甚至是一定会发展为肾衰竭，这样的想法和看法都是不科学，不理性的，与其不必要的瞎担心，倒不如积极重视起来，保护好我们的肾脏健康。高血压、糖尿病患者，想要保护好肾脏健康，具体应该注意哪些？我们接着往下说。
高血压、糖尿病患者，做好3方面，全面避免肾衰风险高血压、糖尿病患者，都一定要多关注肾脏发生并发症风险，糖尿病肾病，高血压肾病的发生风险，都是值得特别注意的，想要全面控制好肾脏疾病风险，主要应该注意3个方面。
首先要做的，当然是积极地控制好血压和血糖水平。
这是减少高血压、糖尿病造成肾脏功能伤害的基础。高血压、糖尿病会伤肾，主要还是升高的血压、血糖对肾脏的过滤状态，以及肾脏的微血管造成的不良影响，因此，只有控制好血压、血糖水平达标，并保持长期稳定的达标状态，肾脏就不会受到血压，血糖的不良影响，发生功能受损的风险，自然也就降低了。