温馨提示：发霉的花生和玉米不宜食用 。
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保护肝脏要做两件事1、 学会静坐闭目养肝
保养肝脏最便捷的方法就是在饭后闭目养神20分钟左右 ， 因为肝脏是人体血液生产和利用的重要器官 ， 在日常 。 当人体躺着站立时 ， 进入肝脏的血流量会减少30% 。 如果我们再走路锻炼 ， 一部分血液会流到手和脚上 。 此时 ， 进入肝脏的血流量将减少50%以上 。 如果肝脏处于供血不足的状态 ， 就或许对肝脏造成不同程度的伤害 。
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2. 充足的睡眠对肝脏的好处
优质的睡眠不仅可以消除疲劳 ， 而且有助于肝功能的恢复 。 这是因为人在睡眠中 ， 大脑以及身体各个器官多得到充分的休息 ， 还会分泌大量的激素来合成蛋白质 ， 现代人忙于工作 ， 疏忽与睡眠这件事 ， 很容易就造成免疫力低下 ， 所以 ， 在日常最好保证8小时睡眠 ， 让身体各个器官得到休息 。

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