要想远离鼻塞 ， 远离感冒 ，

就要加强体育锻炼 ，

保持心情愉悦 。

平时注意饮食 ，

少吃辛辣食物 ， 多补充维生素 ，

增强自身抵抗力 。

可以有效防止感冒发生 ，

拥有一个健康舒适的生活 。

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