花甲之年,为了对抗衰老,哪些饮食细节要注意呢?医生逐条告诉您( 三 )
今天这篇文章谢医生 , 主要跟您分享的是一些饮食上的建议 , 如果您缺乏钙、维生素D、维生素B12、铁或镁等营养素 , 您可以适当的通过补充剂来补充 , 但如果您觉得身体状态还行 , 那么就完全可以通过吃营养丰富的食物以及有意识地喝水 , 来帮助我们获得足够的营养素 , 食补优于药物 , 是不是呢?
您是否有其他的一些饮食建议呢?如果觉得谢医生有哪些地方写得还不够充分 , 您可以在下方留言 , 帮助更多的朋友 , 谢医生会尽量地与您互动 , 咱们大家一起探讨 。
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【花甲之年,为了对抗衰老,哪些饮食细节要注意呢?医生逐条告诉您】#健康守护者##老当益壮#
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