误区六：汤水泡饭

汤水泡饭吃太多会伤胃 。

人体在消化食物的时候 ， 会咀嚼比较长的时间 ， 唾液的分泌量也会增加 ， 方便我们吞咽食物 。

如果把饭和汤水混在一起吃 ， 饭没有经过咀嚼就被汤水带入肠胃中 。 汤水会稀释胃酸 ， 饭不能及时得到消化吸收 ， 很容易刺激肠胃 ， 时间长了会导致胃动力不足 ， 引发胃病 。

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