肺若不好，或能从3个地方能看出来，瞒不住的肺功能是衡量人健康长寿的重要标志之一

肺功能是衡量人健康长寿的重要标志之一，所以说才会有想长寿先养肺的说法，但是关于肺部的健康问题，很多人又特别容易忽略。
生活习惯以及饮食习惯都会给肺部造成一定的伤害，就比方说长期大量的吸烟，又或者是外界的空气质量特别差的情况下，都会对肺造成一定的伤害，另外过于干燥也会使肺不舒服。
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肺若不好，或能从3个地方能看出来，瞒不住的1、看肺活量
肺活量是指一次尽力吸气之后再呼出的气体总量，而肺活量是衡量肺部功能的通气量，好坏指标，肺活量越大的话，人的呼吸比较的深入，而肺部图呢比较的完全这样的话能够更好的实现气体交换，与此同时肺活量的大小也预示着一个人所承受的运动量。
一个健康成人的肺活量大概是3000~4000ml ，而运动员的肺活量则是可以达到6000ml ，有一点需要注意的是肺活量会随着年龄的增长逐渐的变小。
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2、看呼吸
肺主呼吸之气，一旦肺部出现异常的话，那么从呼吸方面就能够有一个非常明显的体现，如果肺功能好的话，那么气体交换会非常的顺畅，呼吸肌强壮，而且呼吸缓慢且深沉，反正如果呼吸不顺畅，呼吸急促的话，就证明肺部健康，需要引起重视了。
想要观察自己的肺部是否健康的话，最佳的时间就是在清晨，在这种时候可以注意自己的呼吸频率和深度，如果出现呼吸困难急促以及胸闷等现象的话，就一定要引起重视。
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3、看皮肤
从中医的角度上来看的话，肺部的健康与否会直接体现在人的皮肤上面。
其中就包括皮肤汗毛等组织，而这些组织都需要肺气的滋养肺部健康肺功能好的人群，皮肤的状态也会非常的好。
但是如果肺部功能相对来说比较差的话，那么皮肤健康也会受到一定的影响，就比如说皮肤干燥缺水，黯淡无光，蜡黄等等。
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【肺若不好，或能从3个地方能看出来，瞒不住的】其实中医经常会把肺称之为娇肺，不仅掌管着我们的呼吸，与此同时还协调辅助心脏管理全身气机血液津液，则运行一旦会出现问题的话，不仅仅会影响到身体健康与此同时还会引发慢性肺阻等肺部疾病。所以说保护肺部健康也成为了重中之重。