短命的男人，睡觉常常有4个共同点，占两个以上，及时检查通往未来的列车上

通往未来的列车上，大家出生时都在同一“车厢”！
但每个人路过的风景、终点都不相同，有的人长寿、平安终老，当然亦有人短命！
文章插图

数据调查显示，我国男性的平均寿命略低于女性，这除了和基因、意外等因素有关外，更多的则是和不良生活与饮食习惯、性格、压力等多方面有关。
特别是身为家庭顶梁柱的男性，对个人出现的疾病症状、身体不适往往不够重视，既担心检查会耽误时间，又害怕检查会浪费钱，干脆就自己购买药物随便治疗。
文章插图

殊不知，看似是一些小的症状，背后却隐藏着更大的疾病和健康危机！比如近期在睡觉时经常有以下四个表现，当心就是疾病到来的信号：
1、反复起夜、睡不安稳！
在正常情况下，成年人整夜小便次数约为0-2次，这主要和饮水量的多少有关系。偶然一次夜尿频繁，往往就是当天水分摄入过多的表现。
但是，如果近期饮食和饮水一直正常、没有变化，自己却出现了小便频繁、起夜超过3-5次以上，这就可能是疾病信号！
造成夜尿频繁的原因有很多比如泌尿系统感染、慢性肾病、前列腺疾病、糖尿病造成渗透性利尿等多个问题，都可能会造成夜尿次数增加。
文章插图

2、夜间突然惊醒、胸闷气短
人在进入睡眠状态后，身体各器官仍然在运转，特别是心脏、呼吸系统工作不会停止。
呼吸系统负责吸入新鲜的氧气，而心脏搏动又负责将含新鲜氧气的血液输送到人体各处，只有在心血管和呼吸系统健康的情况下，人才能进入深睡眠状态；
但是，如果近期在夜间睡眠时经常无故惊醒，醒来后还出现了心律失常、心跳加速、胸闷气短等多个表现，这往往是心肌缺血氧发出的信号。
特别是长年有三高病史的人群，应高度警惕冠心病、心梗等疾病到来，积极进行检查很有必要。
文章插图

3、凌晨醒来，饥饿、口渴
【短命的男人，睡觉常常有4个共同点，占两个以上，及时检查】当我们处于睡眠状态时，身体各器官虽然在工作，但是人体能量消耗的速度远不能和清醒时相比较，所以大家整夜睡眠中轻易都不会有口渴、饥饿等问题出现。
但如果近期频频感到饥饿，特别是凌晨4-5点中醒来，饥饿且伴随心烦气躁、浑身出虚汗等表现，只有在进食后才会逐渐缓解，这往往是糖尿病发出的信号。
文章插图

4、失眠早醒
睡眠对健康的重要性不言而喻，只有在睡眠状态下，各器官才能得到休息和调整，第二天我们才可以保持充沛的精力和活力。
但是，如果近期睡眠质量越来越差，经常有失眠、早醒等问题出现，这往往就是疾病的症状表现，比如脑供血不足、抑郁症等，都可能影响睡眠质量。
文章插图

身体是革命的本钱，这可不是一句空话，只有在身体健康的情况下，才有资本谈未来。
所以，作为顶梁柱的男性朋友，在为家庭和个人奋斗时，也不能忽视任何身体异常。
如果近期身体长期存在不适、用药后也没有缓解，就应警惕是大病到来的信号，积极进行检查很有必要。