有多少90后的小伙伴受电视广告的影响，很多人认为早上刷牙恶心干呕就是慢性咽炎犯了，其实这种说法还是比较短浅的。慢性咽炎在发作时除了刷牙恶心干呕之外，在日常嗓子常常伴有灼伤感，吞咽困难，并且在睡觉的时候会有黏痰上逆，所以总想咳嗽清痰。但是粘痰也似乎越咳越多，始终无法清除，对患者的生活质量造成了一定的影响。所以在了解慢性咽炎的发作现象时大家需要知道日常什么可以吃，什么不可以，避免咽炎的反复发作。

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【咽炎的“死敌”找到了，它们3个放到水里，消炎消肿，比吃药好】1. 慢性咽炎的日常禁忌
①重口味食物
首先，咽喉炎患者绝对不可以刺激饮食，比如喜欢吃重口味食物，比如辛辣，煎炸，干硬的食物，这些都会刺激到咽喉黏膜，导致咽喉充血，使炎症加重，特别是干硬难以消化的食物再进入食道之时，加强溃疡的创面导致炎症的复发，造成溃烂和出血。
②烟酒刺激
其次咽炎患者千万不要抽烟喝酒，烟酒均有刺激性作用，而且还会导致身体燥热上火，加重咽喉的充血，导致严重的加剧，所以在一年发作时，患者需要多吃清热泻火的食物。
2. 慢性咽炎多吃这些食物
①鸭梨
鸭梨直接入肺经和胃经，可以清热化痰，还能够生津润燥，可以解决热症所造成的干咳，便秘的症状，也可以解决咽炎发作时的灼伤感，减缓疼痛感，而且梨的水分非常充足，滋养喉咙部位，防止咽炎的发作。

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②枇杷
枇杷的全身都可以入药，也被称之为名贵的药材，具有丰富的药理作用，枇杷可以清热健脾，润肺利咽喉，而其中的营养可以达到保健的作用，在冬季多吃枇杷，可以止咳化痰，同时还能清理肺部垃圾。
③咽炎的“死敌”找到了，它们3个放到水里，消炎消肿，比吃药好
桔梗，白茅根，栀子，将这3种药材准备好之后，洗净晒干，然后碾成茶渣，装到茶袋中，配成巴因润茶，放到70度以上的热开水中冲泡最佳，特别适合用嗓过度，或者咽喉炎症的人群，这些润入肺经的食材可以泻火消炎，清热解毒，达到疏散风，生津化痰的作用，可以彻底解决肺热肺燥，喉咙上火发炎等问题。
3.日常护理
①补充营养
同时在早上，晚上以及饭后要及时的漱口和刷牙，保持口腔的洁净，并且注意口腔的卫生，在食疗的同时也可以摄入充足的蛋白物质。比如牛奶豆类增强身体抵抗能力，防止病菌的入侵。

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②盐水漱口
在慢性咽炎发作时也可以含一杯淡盐水，可以消炎，杀菌，同时还能够抑菌，防止细菌的进一步感染，对此，你都学会了吗?

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