40岁女性多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！白内障|曹清华|虚假广告|莎普爱思|不止

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不仅好吃营养又丰富，哈密瓜热量很低，低脂肪，富有丰富的营养物质，而且还可以够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，以及维生素C有利于人体反抗传染病，哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，哈密瓜还可以缓解保水，有助于身体排除多余的钠，哈密瓜属于凉性水果，一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻，还有虚寒体质、糖尿病人、产后、病后的人，慎食哈密瓜。

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红梨不但口感比较好，同时营养价值也很高，富含丰富膳食纤维，可以清除肠道的热毒，加快肠道蠕动，促进大便尽快排出，所以有减肥功效，还有润肠通便，排毒润肠等功效。多吃一些红梨，可以吸收天然果糖，当这种营养物质进入人体后，能尽快转化成能量，改善血液循环，滋润肌肤。

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【40岁女性多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好处多多！】吃生菜的好处非常多，每天适当的吃一些，有很好的养肝护肝的作用。生菜的热量非常的低，还具有一定的减肥瘦身的效果，生菜具有一定的排毒抗衰的功效，常吃生菜基本上没什么坏处。