女性“生理期”，坚持做到2洗3不洗，祛湿怕堵，子宫干净滑嫩警告|尿酸|安全线|身体|痛风|血糖|症状

有些人说女人是幸运的，因为她们比男人多一个排毒器官，比男人活得更长！
有人说女人太麻烦了，月经期，真的让人身心疲惫！
其实，这两个词是对的，在月经中，女人真的可以说是\'\'不管你失败与否。\'\'每个月的公休都是我们最弱的时候，免疫力下降，抵抗力减弱，稍不注意，会让病菌湿透，也可能会患妇科疾病。
有些平时的坏习惯，熬夜、喝冷饮、穿得太瘦等，会让你在法定假日期间受苦，所以作为一个女人，为了保证子宫的健康，不仅要养成良好的生活休息和饮食习惯，还要在月经的几天里，特别注意一些必须做的事情，有些事情是决意不做的。
两个必须洗：
洗脚
女人自己怕冷，尤其是在节假日，很多人睡得冷冰冰的，很长一段时间都睡不着觉。
因此，如果我们能养成睡前暖脚的习惯，我们就可以温暖子宫，改善冰冷的手和脚，害怕感冒，痛经，宫寒等症状。
用温水泡足，可以促进下肢血液循环，排出体内湿冷，更有利于子宫内毒素的排泄，使子宫更清洁，同时温水泡足能刺激足部的穴位和经络，起到活络活络、温补肾气的作用。

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作为女性，我们都知道，在月经期间，稍少注意，内衣可能感染月经血，如果不及时清洗，将有助于细菌和病毒的滋生，因此我们应该及时更换和清洁内衣，以确保在法定假日期间的个人卫生。
除内衣外，还及时更换卫生巾，防止细菌侵入子宫，也在很大程度上防止妇科疾病的发生。
【女性“生理期”，坚持做到2洗3不洗，祛湿怕堵，子宫干净滑嫩】3不洗：
不要用冷水洗手

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说到月经洗发水，我不禁想到一个小故事，在古代，如果有妇女产后的血流量，医生会用冷水冲洗产妇的头发，虽然会损害身体，但能起到快速止血的作用。
因此，在月经期间，女性朋友最好不要洗头，以免在节假日感冒。有些人因为洗发水突然停止了月经。

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不要洗澡。
过去很多人说，月经时最好不要洗腰部和腹部，这样会引起腰痛和宫寒。但阿奇要说的是，最好不要洗澡。
节假日洗澡时，会让全身毛孔打开，在身体抵抗力弱的情况下，稍微不注意感冒、感冒的可能性，不仅会影响正常月经，还会引起妇科疾病，还可能感冒，所以稍微耐心几天，然后彻底洗干净月经后的自己。
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