糖尿病患者过年怎么吃,这五种状况的饮食方法
对于糖尿病患者来说 , 饮食调理的重要性相信大家都非常重视 。 只有吃得健康科学 , 才能实现血糖的控制 , 最终为战胜疾病打下基础 。 不过糖友们不可能总是能按照科学的计划来吃 , 因为日常生活中还会有不少状况出现 。 比如马上要过年了 , 糖友们需要面对饮食方面的压力 , 除此之外他们还需要注意其他方面的问题 , 在这里提醒大家 , 这五种状况的饮食方法!
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一、生病或食欲不振时
身体如觉不适 , 应向医生求诊 。 食欲不振时 , 可煮粥、汤粉面等代替米饭 , 并将肉及菜剁碎 。 汤水所含的营养成分不高 , 无法供应身体所需的淀粉质及热量 , 所以不能代替正餐 。
二、过年过节
节日时心情好 , 容易过量进食 , 应记住你应吃的份量或吃饭前先把自己的份量放开 , 放完就止 , 不要怕浪费而食入过多 。
三、外出进食
不应太频繁 , 而且应牢记自己每餐或每天主食及肉类的份量 。
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四、在茶楼餐馆进食时
菜式选清蒸、白灼、焖等 , 如名称特别应向服务员咨询其材料及制法;避免酸甜汁、甜酱等 , 不应饮酒或汽水 , 以茶或白开水代替;避免吃餐后甜品 , 宜选用水果代替 。
五、在粥粉店吃饭
一般肉粥、时菜和肉丝汤粉面、云吞、饺子都可吃 , 但避免添加熟油 。 同时避免煎炸食物及任何甜饮品 。
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【糖尿病患者过年怎么吃,这五种状况的饮食方法】以上这五个方面 , 就是糖尿病患者应该注意的 。 这些虽然都不算是日常生活中常见的状况 , 但也是需要经历的 , 只有将这些特殊情况做好了 , 才能真正建立起一个科学合理的饮食调理计划 , 为战胜疾病带来积极帮助!
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