山药配上此物,祛除皱纹,赶走大肚腩,睡眠也好了,谁吃谁受益

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山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,山药之性,能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃在滋补药中诚为无上之品,特性甚和平,宜多服常服。
其中莲子具有抗癌防癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精的作用。
说到山药莲子粥,其是广东省的传统名点,属于粤菜系。主料为莲子和山药,加白糖、薏米等辅料熬制而成。
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作用1由此可以看出,将这两味食材熬煮稀饭食用,可以起到很好的滋养作用,即可化解初秋的干燥,又能滋补脾胃,而且无论是男女老少都可食用。
作用2山药和莲子可以一起煮稀饭,因为这两种都是起到滋补作用,莲子滋补内脏,防止血拴的形成和心脑血管疾病的发生,有一定的防癌抗癌的功效,山药有滋补健身,延缓衰老,收涩固肠止泻,防止动脉硬化的冠心病.
而其制作方法又很简单,第一,莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子不芯。 第二,取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。 第三,再加入白糖稍煮片刻即成.


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