老人听力不好应咋办?预防老人耳聋的5方法要做好营养|补充|推荐|人到中年|食物

人上了年纪以后，身体的各项机能就会慢慢下降，免不了会出现耳背现象。有些老人发现子女说话自己听不太清楚，而且有些老年朋友耳聋、耳鸣现象十分严重。老人听力不好给生活带来了很多麻烦，那么应咋办呢?老人要想保护听力，建议大家要做好预防老人耳聋的5个方法。
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老人耳朵不好使是一个常见的现象，因为老年人在这个情况下一定要非常注意，由于身体机能的下降，各组织都在不断的去老化，所以家人要照顾好老人。因为老人家的听力是每况愈下，因此，很多年轻人不爱和老人沟通。所以老人要保护好自己的听力，让彼此间的沟通不存在障碍。老人常常会感觉自己的耳朵不好使，别人讲话要是不大声一点，自己根本就听不清楚。人的听力变差就像失明看不见东西一样痛苦，何况是耳聋。所以老人要保护好自己的耳朵，预防耳聋。
【 老人听力不好应咋办?预防老人耳聋的5方法要做好】1、要乐观　保持良好精神状态，当人情绪激动或着急时，肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢造成内耳供氧不足，会导致突发性耳聋。
2、饮食均衡　多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。患有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病的老人，应积极治疗这些疾病。特别是合并动脉硬化者，极易发生障碍而引起突发耳聋。
3、谨慎用药用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。另外，家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。
4、静养　长时间接触噪声可以导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一下避免听觉疲劳。
5、做耳保健操　经常按摩耳朵可以促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。
针对老人听力下降这个问题，以上做了详细介绍，为了避免老人过早出现耳聋的毛病，要做好耳聋的5方法非常关键。因为老人听力下降以后，子女和他们的交流就会减少，这样导致老人产生孤独寂寞感。所以说，为了防止老人听力不好应当保持乐观心态，做到饮食均衡，而且坚持做耳保健操，这些都是保护听力比较不错的方法。