爱美的女性担心老的快，要经常吃3种食物，美容养颜、滋补身体！脑血管|肩关节|滑膜|关节|疾病

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沙棘
沙棘，偶尔也会买来回忆一下小时候的味道。原来沙棘的营养非常的丰富，号称“维生素C之王”，沙棘维生素C的含量是猕猴桃的2-3倍，每100g的沙棘中所含维生素C高达825-1100ml。而且不仅仅是富含维生素C，其他的维生素含量也极高，关键是维生素种类特别多，是世界上天然维生素种类最多的树种，是一座天然维生素的宝库。

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【爱美的女性担心老的快，要经常吃3种食物，美容养颜、滋补身体！】山楂
山楂和陈皮都是药食同源的食材，都属于理气药，性温，归于脾经，对于一些平时感觉有积食或者有脾胃不和的人群来喝帮助调理脾胃功能。山楂搭配陈皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了预防胃病外，对于肝火旺盛、脾气瘀滞、肺气不畅等病症都有很好的预防效果。

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猕猴桃
常性的熬夜加班的女性朋友们来说，多吃一些猕猴桃对于加强脑部活力是非常有利的。此外，猕猴桃里的所含的一种硫醇蛋白酶物质还具有不错的美容功效，能帮助女性抗衰老。