5、辣椒
辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症，但是这种驱寒的食物并不是每个人都喜欢。
体质虚寒的朋友，不仅仅在冬天会出现手脚冰凉的状态评价，还会引发一些其他疾病。所以上面给朋友们介绍的这些饮食原则和食物，都有利于体质虚寒的朋友的体质得到改善。这些食物朋友们可以根据自己的不同口味和喜好来进行选择。

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