】生命在于运动,锻炼不仅可以增强体质,使筋骨得到舒展,而且可以加快人体的新陈代谢,改善体内的血液循环,锻炼还可以让人们得到身心的放松,使紧张压抑的情绪得到适当的释放,坚持锻炼,能激活体内的免疫细胞,有助于长寿。
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