糖尿病可不可以吃燕麦？不要轻信他人，来听听医生的建议吧！排毒|排毒养颜|食物|益气|增强体质

生活是一座天平，天平的一端是你的生活习惯，另一端是您的健康，您对良好的生活习惯遵循多少，就能得到几分健康。只有遵循健康的生活法则，才能够始终如一地享受人生。一切不良的嗜好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康，而健康是需要长期保养的一个过程，注重养生，学会养生，这对防病健身，延年益寿是大有裨益的。我是潘医师，让更多人认识并收获健康是我的目标。
糖尿病是一种非常痛苦的疾病，生活中常常出现饥饿感，又不可以吃得太多。并且糖尿病控制不好还会诱发诸多并发症，严重危害患者的健康。许多人对于糖尿病患者究竟能不能吃燕麦都心存疑问，有的说能吃，有的又说不能吃。下面就来听听医生的建议吧!

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其实患有糖尿病的人是可以吃燕麦的，燕麦属于粗粮，完全可以代替主食来食用。饥饿的时候吃点燕麦能够大大增加饱腹感，这样就能有效避免吃过多的食物。患有心脑血管疾病的糖尿病患者生活中经常吃燕麦，也是相当不错的选择。

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对于那些患有肥胖型糖尿病的人而言，吃燕麦不仅有利于控制血糖而且还能减脂减肥。这是因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，能有效减少食物在食道中的停留时间，从而减少脂肪堆积。生活中可以直接食用燕麦，最好不好将其和其他主食一同食用，那样反而降低了它的营养及作用。

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燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够有效预防便秘的发生，对于经常便秘的糖尿病患者而言是再好不过的选择了。燕麦中还含有参与人体糖代谢的重要微量元素，对于治疗糖尿病也有不错的效果。经常吃燕麦有利于胰腺分泌胰岛素，降低心脑血管的发病几率，还能有效降低各种糖尿病并发症的出现。

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