----秋冬手脚冰凉 ， 晚上千万别穿着它睡觉 ， 越穿越伤身！//----

如果晚上睡觉实在觉得很冷 ，

记得选一双宽松舒适的袜子 。

通过足部保暖让身体暖和起来 ，

你更需要这些方法！

生姜水泡脚

每天泡脚15-30分钟有助于活络身体机能 ， 调整气血 ， 消除疲劳 。 长期患有失眠、神经衰弱、关节酸痛、腰痛等症状的人都可以通过泡脚改善 。 泡脚时温度不要太高 ， 40摄氏度左右即可 ， 边泡边按摩可促进皮肤吸收 。

• 手脚发麻不是小事，病魔可能悄然而至，麻的越多越严重！
• 临床表现|5种疾病，是手脚麻木的常见病因，需要仔细鉴别
• 手脚冰凉可能是大病的前兆！提醒：注意6个方面，温暖过秋冬
• 肝脏护理|肝脏好不好，“手脚”先知道，这3种表现要留意了，这些检查项目可以帮到你
• 癌症来临前，手脚早已露出“破绽”，出现3种迹象，劝你别再拖了
• “不死的癌症”致手脚严重变形 一次性置换6个关节，她终于能端起水杯
• 更年期脚冰凉、痛经适合喝什么茶？这6款中一定有一款属于你
• 淤青|为什么有的女生一碰就青、手脚冰凉还总爱头疼？原因竟是……
• 血糖高不高，手脚先知道，如果手脚出现三种情况，说明血糖高了
• 手脚冰凉|较真丨 经常感觉手脚冰凉，一定是得了心脏病？