胃不适到胃癌，只用了6个月！这4种胃病易癌变，教你3招护胃( 二 ) 当自己胃不舒服

2、饮食不规律
伤胃指数：★★★★★
胃是一个习惯遵守「时间表」的器官，胃酸分泌后，如果没有食物中和，就会侵蚀胃黏膜，造成损害。据统计，经常三餐不定时的人发生胃癌的概率是正常人群的1.3倍！
3、爱吃烟熏烧烤
伤胃指数：★★★★
腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区及日本人胃癌发病率高的原因。
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4、饮食不卫生
伤胃指数：★★★
幽门螺杆菌是胃癌的1类致癌因素，主要通过口口传播。感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、在不卫生的餐馆就餐相互传染所致。
5、胃疼就吃止疼药
伤胃指数：★★★
很多人胃疼了就吃一片止疼药，以为忍忍就过去了。但其实任何胃部不适都可能是身体在报警，盲目吃止疼药只会隐藏病灶，不利于观察病情发展。
3招护胃保驾
1、定期胃部检查
胃镜是筛查胃癌最直接、最有效的方法。不管是身体健康、还是已经有胃部不适，胃镜检查都应该成为常规体检的一部分。
我国胃癌死亡率居高不下，就是因为国人没有定期胃镜检查的习惯，才导致胃癌一发现就是晚期，错过了最佳治疗时机。
天津医科大学肿瘤医院副院长巴一建议：40岁以上人群，每5年要做一次胃镜。
2、除幽门螺杆菌
我国有8亿人感染幽门螺杆菌，它会让胃病久治不愈，胃炎反反复复，根除幽门螺杆菌可有效降低39%的胃癌风险。
所以胃病总不好的人，一定要查查幽门螺杆菌，在消化内科做一个碳十三呼气试验，检查看看是否需要杀菌。
3、多吃新鲜果蔬
通过摄食适量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C防癌，已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。
流行病学研究发现，胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C 。维生素C能够阻断亚硝基化合物合成，从而起到防癌作用。
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其实，从胃部不适到胃癌，就像走路闯红灯。
不是所有走在路上的人都会出事，但如果你总是不遵守「交通规则」：熬夜、不规律饮食、吸烟饮酒....就会大大增加出事故的可能。所以还是不要太任性，对胃好一些吧~
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远离十胃九病
现在改还来得及~
参考文献：
[1]幽门螺杆菌通过胃癌干细胞诱导胃癌发生的机制，杨静，医学综述. 2021年01期
[2]胃溃疡久治不愈，小心胃癌报道，彭俊生，江苏卫生保健
【胃不适到胃癌，只用了6个月！这4种胃病易癌变，教你3招护胃】[3]胃癌高低发区居民空腹胃液中N-亚硝酰胺总含量的比较，邓大君，中华肿瘤杂志. 1997年02期