雪梨|医生不会告诉你，这水果是清肺高手，止咳化痰效果是梨的10倍！高薪|水果|医生|清肺|高手|枇杷|效果|

一到冬季节，我就特别容易感冒和咳嗽，晚上睡觉的时候鼻塞、咳嗽，十分难受，睡眠质量也大大降低。早上起床又炖了冰糖雪梨，喝完效果并不好。后来营养师告诉我一道可以缓解咳嗽痰多的美食。
医生不会告诉你，这水果是清肺高手，止咳润肺效果是梨的10倍！它就是枇杷，枇杷富含大量的维生素、果胶以及胡萝卜素等多种营养物质，具有消食止咳、清肺化痰、生津止渴等功效。特别是止咳化痰的效果格外好，可比吃药要健康。下面小编就将这枇杷雪梨汤的做法雪梨汤的做法分享给大家，感兴趣的小伙伴可以跟着小编一起尝试一下，非常好喝哟。
枇杷雪梨汤

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By 清水鱼翅的厨房
配料：
枇杷 7个、雪梨 1个、干百合 1把、冰糖 20克
烹饪步骤：
1.新鲜枇杷，清甜

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2.枇杷清洗干净

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3.百合用凉水泡发

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4.枇杷去蒂从中间切开，将核挖掉不要，然后撕去外皮。雪梨去皮去核后切块

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5.小锅里加水放入雪梨块煮开后转小火煎煮10分钟。放入冰糖再煎煮10分钟

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6.放入枇杷煮开。放入泡好的百合再煮5分钟即可关火了

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烹饪小贴士：
枇杷选购
1、枇杷要选看起来颜色是金黄色的，这种是已经很成熟的啦，所以吃起来就很甜。如果枇杷看起来是淡黄色的说明还没有熟透哦，吃下去就很酸的。
2、好吃的枇杷一般长的的形状也是比较特别的，一般是椭圆形，并且枇杷的肚脐眼那里是比较小的，然后中间部分鼓鼓的，这说明果肉是很饱满的，并且含糖量也是比较高。还有就是看底部是不是五角形的形状，如果是说明很甜的。
3、枇杷有大的也有小的，有些虽然大但是不怎么甜，所以小编觉得大家可以选那种看起来中等大小的，这种比较不踩雷。
4、新鲜枇杷刚刚摘下来，上面都是有茸毛的，看起来是很新鲜的，如果没有说明枇杷成色不太好，吃起来也不会很好吃。
你喜欢吃枇杷吗？
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