它是溶栓高手，“3高”也怕，没事常吃点，血管通透心脏有劲现在三高已经成为困扰我们身体健康的一

现在三高已经成为困扰我们身体健康的一个重要因素，提起三高的话，对于很多年轻人来说，觉得离自己非常遥远，这是年轻人的专利如果是你这么想的话，那就会大错特错，近几年随着我们的生活水平不断的提高，同时工作和生活的压力也会越来越大，再加上一些不规律的生活习惯和饮食习惯，让很多的年轻人也会出现一系列的心脑血管问题。
它是溶栓高手， “3高”也怕，没事常吃点，血管通透心脏有劲
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尤其是三高的出现与饮食也有着非常重要的联系，俗话说得好“病从口入” ，有些疾病的出现与我们日常的饮食有着密切相关的联系，所以我们一定要在饮食方面多加注意才能够避免很多疾病的出现。我们可以在平时的时候多吃一些有助于降三高的食物不仅能够帮我们有效的缓解血栓，同时还能够起到强化心脏的作用。
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海带就是这样的一种食品，海带营养非常的丰富，它里面含有的钾元素能够帮助我们降低体内的胆固醇成分，对于身体的血压也有着很好的平稳作用，同时钾元素和体内的钠元素是相互对立的，如果体内钠元素过多的话往往引起血压偏高，所以我们可以多吃一些海带，更能够平衡体内的钠元素避免血压升高。
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吃海带有哪些好处？
经常吃海带能够帮助我们血管清理毒素和垃圾，同时还能够降低血脂，促进血液的流动，预防血栓以及高血压的风险。
女性朋友可以多吃海带有助于疏散乳腺中的结节，对于很多中年女性来说，由于身体的变化，体内内分泌出现失衡，所以更容易出现一系列的乳腺疾病，比如乳腺增生，乳腺结节等等对女性的乳腺也带来了很大的威胁，而在平时的饮食过程中多吃一些海带。能够通乳散结促进乳腺的血液循环，调节女性的内分泌，对于女性的卵巢功能也有着很好的保护作用。
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对于少年儿童来说多吃海带还能够促进脑部的发育，起到健脑的功效，海带中含有的谷氨酸成分是甘油的几十倍，所以对于儿童的生长发育来说起着至关重要的作用。
经常吃海带还能够燃烧脂肪，排出毒素和垃圾，促进血液的流动速度，而且海带还具有很好的抗血栓作用。
海带还能够促进我们的消化和吸收功能，提高胃动力，清除肠道中的毒素和垃圾以及排除宿便。
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所以海带对于我们身体来说是非常有好处的但是以下的这几种人也最好不要吃。
脾虚腹泻的人
对于脾胃比较虚弱的人来说，也是避免吃海带的，因为海带属于阴寒的食物，经常吃的话对于本身脾胃虚寒的人来说，更是对他们产生了一定的影响。
甲亢病人
海带中含有丰富的碘元素，对于甲亢的人来说，一定不要多吃避免病情加重。
喜爱喝茶的人
【它是溶栓高手，“3高”也怕，没事常吃点，血管通透心脏有劲】由于海带中含有的铁成分，如果是经常喝茶的人，茶叶中的鞣酸的两者相遇的话，会阻碍我们身体对于铁质的吸收，所以说经常喝茶的人不建议大家经常吃海带