大家好,我是养生科普朱医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
冰菜富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷元素、铁元素等各种对我们人体有益的营养物质,在蔬菜中堪称全能食品。冰菜含有丰富的维生素E,能够美白肌肤,还能够养颜补血;女性不想老太快,多吃点冰菜,祛除湿气,去除色斑,赶走妇科炎症。
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油茶树上的那一个个白嫩嫩、亮晶晶的茶萢,尤为诱人,茶萢是一个圆球,外部光滑发亮,里面却是空的,生吃起来有股树叶的清香。茶萢对子宫有比较不错的保养作用,可以促进血液循环,加速子宫排毒素污血,子宫越来越干净,同时可以补充肌肤水分,保持肌肤弹性,祛皱纹,延缓衰老,让脸蛋更光滑。
【女性不想成黄脸婆,推荐常吃3种食物,能延缓衰老,美容养颜】
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火龙果是一种低能量,高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,具有健胃消食、润肠通便等功效。同时火龙果中还富含植物性白蛋白,它会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到清理毒素、健胃消食的作用。火龙果还含有非常珍贵的营养物质——花青素,能美容养颜的功用。
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