【 排毒|女性过了40岁，多吃三种食物，排毒养颜，养肝减肥，好处多多】
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荠菜能补钙。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量高于同等重量的牛奶。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。

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多多吃这个没坏处的。建议你可以尝试吃一下这个食物。蚕豆中有含有维生素C营养，人体食用蚕豆，有利于预防动脉硬化问题。补充维生素C也是有利于肌肤的健康。蚕豆中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有利于肠胃的蠕动，促进人体对于食物的消化。膳食纤维也利于降低人体的胆固醇。

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生姜含有多种天然抗癌成分，特别是微量元素硒，其含量相对较高，可以预防人体组织和细胞的癌症。而且它所含的其他营养成分也可以抑制人体致癌物质亚硝酸胺的产生，定期食用可以预防癌症。

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