从小爸妈就说，吃鱼能变聪明，没想到是个谣言小时候爸妈一定告诉过你

小时候爸妈一定告诉过你，多吃鱼能变得更聪明！
这个说法一代传一代，让人深信不疑。
作为一条能让一代代人都“聪明”的神奇的鱼，全身上下各个部位自然也被各种说法安排得明明白白。
吃鱼眼睛会让眼睛变得更亮、吃鱼头能变得更聪明、生吞鱼胆能治病……
这些传言都是真的吗？
①吃鱼眼能明目？有人说吃鱼眼可以明目，对眼睛好。
其实，多数鱼都是近视眼，按照“以形补形”的说法，恐怕大家要补出好多个近视眼出来了。
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还有些人是因为鱼眼的“营养物质”去吃的，但恐怕也要失望了，鱼眼没啥特别的营养成分，吃两颗鱼眼不如多吃几口鱼肉。
②吃鱼头能补脑？一些海鱼的鱼肉里确实富含号称“脑黄金”的 DHA，是人体必需的脂肪酸，对于 3 岁前的孩子来说，有助于眼脑发育。
但这并不代表吃了 DHA 就会变聪明。
况且鱼头里的 DHA 含量对比鱼肉来说真是少得可怜，指望吃个鱼头就能变聪明，还是算了吧。
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图片仅为成分示例，不代表部位
如果真的想要补充 DHA，建议多吃富脂鱼类。
不爱吃鱼的，直接吃 DHA 也行。
③吃鱼胆能治病败火？某些地方有生吞鱼胆治病的习惯，特别是老一辈，认为鱼胆可以“清热解毒、败火明目” 。
但是，因为生吞鱼胆而中毒的新闻并不少。
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鱼胆不仅不能达到治病的效果，食用过量还有可能会导致中毒或者死亡，并且没有特效解毒药。
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还要提醒大家，我们身边常吃的青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼等，它们的鱼胆都具有一定的毒性。
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④小孩子不能吃鱼籽？小时候爸妈总会说别吃鱼籽，小孩子吃鱼籽会变笨的。
其实这也是毫无根据的。鱼籽中富含蛋白质、多种维生素和矿物质，还有磷脂等有益成分，小孩适量吃鱼籽反而有利于生长发育。
但是鱼籽虽然好，也不能贪吃，毕竟脂肪含量高，多吃会变月半~
⑤吃鱼骨鱼刺能补钙？鱼骨鱼刺的钙含量确实挺高，但即使把他们打成粉末，也不容易被人体吸收，特别是小孩子还有被卡住的危险。
所以，不要再为难你家的破壁机啦，它再努力也改变不了这个事实。
如果想要补钙，优先选择牛奶、豆制品和绿叶菜，这些能补钙、口感好的食物真的不错。
⑥吃鱼皮鱼鳞能美容？鱼皮和鱼鳞确实经常被当作提取胶原蛋白的原料，这么做的一个很重要的原因是——鱼皮和鱼鳞是鱼类加工中廉价的下脚料。
而关于胶原蛋白，希望大家明白：
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还有一个扎心的事实是：
胶原蛋白由于缺少人体必需的氨基酸，所以其实它是一种劣质蛋白。
⑦吃鱼鳔能滋补？鱼鳔有个好听的名字叫花胶，当然你也可以叫它鱼胶、鱼肚或者鱼泡。
在鱼的身上，它是调节鱼上浮和下沉的重要器官。
作为我们人类的食物，它高蛋白低脂肪，口感也不错。
但是美容养颜、催乳滋补这些神奇功效它可是没有的，毕竟它在鱼的身体里也只是储存气体而已。
吃吃就好，别当真。