高血脂有这几个“克星”, 坚持吃, 清血管垃圾, 轻松降血脂高薪|血脂|血管|克星|高血脂|常吃|养护

说到“高血脂”，应该是很多人比较恐惧的一个名词；不得不说它是现如今非常常见并且患病率非常高的一种慢性疾病，同时也是一种典型的代谢性疾病。高血脂和高血压、冠心病、脑卒中等疾病之间存在着很大的联系；所以血脂高了一定要及时调理。

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高血脂有这几个“克星”，每天吃一些，清血管垃圾，轻松降血脂
苦丁茶
苦丁茶中含有丰富的氨基酸、维生素、黄酮类物质等微量元素，有着很好的降血脂、缓解动脉硬化，减少脂肪在体内沉积的作用，且苦丁茶还可能提高肝脏的代谢功能。

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黑豆被称为血液循环催化剂，可见黑豆对人体是非常有益的。可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

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紫薯是一种粗粮，含有膳食纤维，同时里面还有花青素，花青素能够起到抗氧化的作用，同时保护好血管，及时清理血管中的垃圾，清理自由基！预防血小板堆积，降低发生动脉硬化的几率！

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茄子
茄子可以吸附胆固醇，所以说多吃茄子的话。我们的胆固醇就会随着茄子被排除体外，从而我们身体的血脂就会降低。所以说要想降血脂，一定要多吃茄子，这样，我们的血脂才会越来越稳定。

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西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

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【 高血脂有这几个“克星”, 坚持吃, 清血管垃圾, 轻松降血脂】杜仲叶具有降血脂，降血压，安神等作用。喝杜仲茶可以有效地将多余的蛋白质和脂肪油分解成其他物质，并且可以为我们提供能量使用。同时，它可以帮助清除血管中毒素等多余物质，使我们的血管更光滑。